怀孕期喝奶粉有什么好处

孕妈喝奶粉的6大好处

怀孕期间，孕妇的膳食结构非常关键，需要满足身体不同的营养需求。很多孕妈妈都在吃鱼、鸡肉等优质蛋白质，也有意识地吃牛奶或奶粉。孕妇奶粉作为一款专门为孕妇研发的奶粉，从多个角度提供孕妇所需的维生素、钙、铁、锌等矿物质、DHA等营养元素。一般来说，孕妇喝奶粉有以下六大好处。

一、缓解孕期反应

大部分准妈妈都有孕期不适的症状，比如挑食、恶心、呕吐等。虽然看起来没什么问题，但是症状太严重了，母体营养流失不利于胎儿的发育。

二、有利于分娩

孕妇奶粉中含有的锌也是一个亮点。锌能加强平滑肌的收缩，有助于生产，缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利分娩婴儿。可谓是有效的“助产士”。

三、补充叶酸

叶酸是水溶性B族维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。妊娠早期是胎儿器官系统分化和胎盘形成的关键时期，细胞生长和分裂非常旺盛。此时叶酸缺乏会导致胎儿畸形。到了孕中期和孕晚期，除了胎儿的生长发育，母体的血量、乳房和胎盘发育都大大增加了孕妇对叶酸的需求量。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥、妊娠高血压综合征、巨幼细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓、早产和低出生体重，此类胎儿出生后的生长发育和智力发育会受到影响。

专家建议，育龄妇女每天摄入不少于400微克的叶酸，计划怀孕和哺乳的妇女每天摄入不少于600微克的叶酸。叶酸的补充应该从怀孕前3个月开始，一直吃到怀孕第三个月。

四、促进胎儿脑部发育

宝宝的大脑发育非常关键，尤其是0-1岁，这是专家公认的黄金阶段，需要额外的营养辅助，尤其是DHA。但是，就母亲本身而言，DHA的量并不能完全满足孩子的身体。孕妇奶粉中DHA的含量比较丰富。所以，从怀孕的4月份到产后3个月，要坚持喝酒，加强补充。然后等宝宝4岁的时候，你会发现他的智力测试成绩会更加出彩。

根据2008年世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会的建议，孕妇每日DHA和EPA的摄入量为300mg，其中DHA至少为200mg。

五、强壮宝宝体质

怀孕是胎儿骨骼发育的关键时期，钙、铁、锌等矿物质的摄入量较高，如钙。孕早期、中期、晚期的摄入量依次为每天800毫克、1000毫克、1200毫克。孕妇奶粉中含有钙、铁、锌等矿物质，补充胎儿发育所需的营养。调查显示，每天坚持喝孕妇奶粉的妇女的孩子，在身高、体重、头围、坐高等方面均高于一般儿童，基本能达到整体标准。

六。提高牛奶质量

母乳的营养成分主要是水、乳糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等。，其营养成分的构成决定了母乳的质量。

坚持喝孕妇奶粉的准妈妈，各方面营养会相对充足。她们的乳汁含有较多的铁、铜、锌等营养物质，乳汁质量较好，有利于宝宝的生长发育。