坐月子能吃盐吗会对新生儿不好吗

坐月子能吃盐吗

坐月子后可以吃盐吗？

传统上认为，孕妇在坐月子甚至哺乳期间不能吃盐，这对孕妇和婴儿都不好。坐月子后可以吃盐吗？坐月子后吃盐真的不好吗？其实坐月子后不吃盐更难受。产妇不能避免吃盐，当然也不能吃太多盐。

坐月子后能吃盐吗

有一种传统说法，就是孕妇在坐月子甚至哺乳期间不能吃盐。吃盐对孕妇和婴儿有害。

导致很多产妇在坐月子期间吃的很多食物都不放盐，使她们食欲不振，食欲不振，营养缺乏，进而影响泌乳。

吃太多盐不好。如果产妇每天摄入过多的盐，会增加肾脏的负担，对肾脏不利，使血压升高。这是大家都知道的，但是千万不能不吃或者吃得太少。

盐含有人体必需的物质&mdash&mdash钠，如果人体缺钠，就会出现低血压、头晕、恶心、呕吐、食欲不振、乏力、乏力等。所以人体内要保证一定的钠平衡。

成年人每日盐需求量约为4.5&mdash9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道吸收，不会对人体造成伤害。

如果产妇限制钠的摄入，会影响体内电解质的平衡，同时会影响产妇的食欲，从而影响产妇的泌乳，进而影响宝宝的身体发育。

因此，坐月子的产妇不能吃太多盐，也不能忌盐。

发货前3天补点盐

　　中医认为，食盐性味咸、寒，归胃、肾、大小肠经。梁代名医陶弘景曾说：;五味之中，唯此不可缺;，言下之意就是食盐为五味之王。现代医学也认为，食盐中所含的钠离子是人体不可缺少的。血浆中需要一定的钠，以维持人体水和电解质的平衡，否则就会出现头晕眼花、恶心、呕吐、乏力、无食欲等表现。12