怀孕前尽量少喝咖啡
1。咖啡对女性的伤害
据了解，平均每天喝3杯以上咖啡的年轻女性，受孕几率比从不喝咖啡的女性低27%；每天喝2杯咖啡的年轻女性比不喝的女性受孕几率低10%左右。
2。咖啡对男人的伤害
每天喝4杯以上的咖啡会影响生育能力。准备“造人”的男性应避免过量饮酒，包括可乐、含有咖啡因的浓茶等饮料。
3。咖啡对孕妇的危害
怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重的风险。如果孕妇每天喝八杯以上的咖啡，死胎的风险会增加三倍。
孕妇多喝咖啡会引起妊娠高血压综合征。妊娠高血压综合征(PIS)是孕妇特有的疾病。患者的特征是水肿、高血压和蛋白尿。如果不及时预防，可能会危及母亲和胎儿的安全。每天只喝几杯咖啡，血压就会升高。因此，孕妇不宜喝咖啡。
### 喝咖啡的好处
虽然准备怀孕和已经怀孕的准妈妈不应该多喝咖啡，但是少量的咖啡对身体是有好处的。不然没那么多人愿意喝咖啡。以下是喝咖啡的一些好处:
1。咖啡有一定的营养
咖啡中的烟酸含有维生素B，烘焙过的咖啡豆含量更高。而且还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁等。
2。经常喝咖啡可以防止辐射伤害
辐射伤害，尤其是电器的辐射，已经成为目前比较突出的污染。印度巴巴的原子研究人员在老鼠实验中得出了这个结论，并表示可以应用到人类身上。
3。咖啡的保健和医疗功能
咖啡具有抗氧化、保护心脏、强筋骨、益腰膝、增进食欲、促进进食、消脂消食、利窍除湿、活血化瘀、熄风解痉等功效。
4。咖啡对皮肤有好处
咖啡可以促进代谢功能，激活消化器官，对便秘有很大的作用。用咖啡粉洗澡是热疗的一种，可以减肥。
5。咖啡有解酒的作用
酒后喝咖啡会迅速氧化酒精转化的乙醛，分解成水和二氧化碳，排出体外。
6。咖啡可以消除疲劳
要消除疲劳，必须补充营养，休息睡眠，促进新陈代谢，而咖啡就有这些功能。
### 备孕期间应远离的物品
1。烟雾
香烟中的尼古丁不仅能减少男性性激素的分泌，还能直接杀死精子。
2。葡萄酒
酗酒是精子的大敌。长期大量饮酒容易使精子发育不良或失去活力。
3。药物
有些药物会损伤精子，如呋喃类药物、激素等，可诱发精子生长障碍、精子染色体损伤或断裂。
### 健康小贴士
一般来说备孕期间少喝咖啡是可以的，但是切记不要喝太多！
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