宝宝出生第一天妈妈的心情

新妈妈的第一天该如何度过

准妈妈们要知道，从生下宝宝被推出产房的那一刻起，你的子曰开始了。坐月子其重要性不用多说，直接关系到你以后的健康。所以，为了你和宝宝的幸福未来，从产后第一天就开始照顾吧。产后第一天要做什么？

观察产后出血

产后出血是孕产妇死亡的第一原因。所以，除了宝宝，产后出血是新妈妈在坐月子第一天最重要的事情。出血量大于500ml即可确诊产后出血。产后出血可能导致新妈妈休克、弥散性血管内凝血，甚至死亡。产后出血的常见原因是宫缩乏力；软产道撕裂伤；胎盘、胎膜残留等。

产后两小时是最容易发生产后出血的时间。所以新妈妈一般在产后两个小时都要留在产房观察。但不代表过了这段时间，新妈妈就安全了。总之，新妈妈和陪床的亲人一定要注意观察产后第一天是否有出血症状。

花时间休息

众所周知，生孩子是一件非常累人的事情。有些母亲曾形容它为我花了一辈子才生了一个孩子。这种描述并不夸张。你大概没有意识到，做新妈妈也是一件很累的工作。如果你住的是母子同房的医院，那么新妈妈的工作是从产后第一天开始的。你需要经常给宝宝换尿布，每3-4个小时给宝宝喂一次奶，宝宝哭闹的时候要哄他睡觉。所以产后第一天一定要抓紧时间休息，保证体力尽快恢复。

产妇应尽快大小便

如果是顺产，那么就需要多喝水，尽快大小便。切记不要长时间憋尿。因为在生产的过程中，婴儿的头部下降会对膀胱和尿道造成压力。排尿可以帮助膀胱恢复功能。长时间憋尿会影响子宫收缩，引起产后出血。

注意，由于宝宝刚出生，下半身容易生病。每次排便后用温开水冲洗。

尽早开始母乳喂养

给宝宝喂奶的行为可以刺激大脑和中枢神经系统，形成神经反射，尽快分泌乳汁。所以开始母乳喂养越早越好。

哺乳行为可以刺激大脑，大脑发出信号增加乳汁分泌。要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁分泌。妈妈也可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鱼汤等。

初乳最珍贵

无论如何，都要给宝宝喂初乳。妈妈的新初乳看起来又黄又粘，摸起来很脏。其实初乳是最珍贵的东西，它有很多抗体，可以保护宝宝免受病菌侵害。所以初乳是妈妈后来的奶和奶粉无法相比的。

产后盗汗要清理

分娩消耗大量体力，所以大部分产妇产后身体虚弱。这就是为什么新妈妈醒来总会出很多汗弄湿内裤的原因。这是正常现象。这个时候除了注意休息，还要勤换衣服和被褥。注意定期给房间通风，但不要直接吹向产妇。

多吃水果和蔬菜

新妈妈产后应忌食冷食。空腹感冒不代表不能吃水果蔬菜。多吃富含维生素和膳食纤维的水果和蔬菜，对预防便秘非常有益。