怎么保证和促进母亲的乳汁分泌

新妈妈如何保持乳汁充沛

母乳中含有丰富的免疫物质，可以让宝宝免受各种疾病和病原体的侵袭，增强宝宝的抗病能力。此外，哺乳期间母婴之间频繁的皮肤接触、情感交流，以及母亲的爱抚和关心，都有利于孩子的心理和社会适应能力。因此，越来越多的年轻父母决心回归自然，采用母乳喂养婴儿。但是他们有各种各样的担心，比如怕奶水不够宝宝吃，或者感觉奶水分泌好像一天天减少，对自己能否坚持母乳喂养4-6个月缺乏信心。如何解除这些烦恼，促进乳汁分泌增加？

首先要知道，产后泌乳不仅仅是因为胎盘娩出，抑制因子去除，还因为妈妈的乳头受到了宝宝吮吸动作的刺激。婴儿吮吸乳头产生的感觉冲动传到下丘脑，然后分别刺激垂体前叶和垂体后叶，使催乳素和催产素的合成和释放增加，共同作用于乳房，使乳汁大量分泌和喷出。催乳素主要促进乳汁的分泌，催产素(除了促进子宫收缩外)促进乳汁的喷出。因为婴儿吸吮频繁，乳汁分泌量不断产生和增加，完全可以满足婴儿的需要。

关爱现代妈妈:为什么现代妈妈会缺奶？

要让妈妈一直吃饱奶，一定要注意以下几点:

1。早接触早吸吮

在孩子出生后的30分钟内，当脐带断裂时，擦拭婴儿身上的血迹，并立即让孩子赤裸在母亲的胸前(背部要盖干毛巾以防受凉)，然后在助产士的帮助下让孩子吮吸母亲的乳头。这种接触应该持续30分钟以上。

为什么要这么早，持续一定时间？

因为新生儿出生后20-50分钟处于兴奋期，吸吮反射最强，可能因疲劳而长时间处于昏昏欲睡状态，吸吮力不如刚出生时强。所以，我们要抓住这个大好机会，让孩子尽早接触妈妈，吸到妈妈的奶，给孩子留下强烈的记忆。一两个小时后，他们就能再次吮吸了。

随着婴儿尽快吮吸乳头，母亲体内可产生更多的催乳素和催产素，母亲与婴儿持续频繁的接触加强了这些反射，从而达到理想的水平。这种母乳在婴儿出生后立即开始分泌。当妈妈看到孩子学会了吮吸，自粘的奶水源源不断地流进孩子的嘴里，心里是无比高兴的，也会对母乳喂养充满信心。

2。母亲和婴儿在同一个房间，根据需要哺乳

分娩后，孩子要一直睡在母亲身边，或者睡在母亲身边的小床上，千万不要分开，因为方便按需哺乳。

所谓按需哺乳，就是孩子饿了什么时候都可以吃，不要硬性规定。如果你觉得妈妈的乳房很饱满或者孩子睡了3个小时以上，就要叫醒孩子，给孩子喂奶。

为什么要这么做？

因为产后一周是逐渐改善泌乳生理的关键时刻。哺乳期要靠勤吸，因为吸的奶越多，能得到的就越多。此外，对于新生儿来说，在第一周适应与子宫内完全不同的子宫外生活是非常必要的，吮吸乳头是他们渴望的最好的安慰之一。正是由于婴儿的不断吸吮，母亲的泌乳功能不断提高，分泌出大量乳汁，既满足了孩子的生理需求，也满足了心理需求。宝宝睡在妈妈身边，当妈妈看到孩子各种可爱的表情，听到孩子的哭声时，可以促进喷奶反射的产生；因为孩子经常看到妈妈的笑脸，闻到奶香，听到熟悉的声音，得到深情的爱抚，不仅可以增加食欲，还有助于神的系统发育。

为了促进乳汁分泌，还必须注意以下三点:

1。掌握喂食和捕捉技巧

乳汁分泌量的多少也和喂奶的技巧有关。无论是躺着还是坐着，产妇都要放松肌肉，保持舒适的姿势，有利于乳汁排出。

孩子的胸腹要紧贴妈妈的胸腹，下巴要紧贴妈妈的乳房。将母亲的拇指和四指分别放在乳房的上下两侧，托起整个乳房。先把乳头摸向宝宝的嘴唇，在宝宝嘴巴大张，舌头向外伸的瞬间，宝宝会更靠近妈妈的乳房，这样就可以张开嘴，把大部分乳头和乳晕吸进嘴里。这样在宝宝吸吮时，既能充分挤压乳晕下的乳腺窦排出乳汁，又能有效刺激乳头上的感觉神经末梢，促进泌乳和排乳反射。只有这个正确的吮吸动作才能达到多吸奶的目的。

如果抱的姿势不正确，宝宝光是抱着妈妈的乳头是挤不出奶的。因为宝宝吸不到奶，所以会拼命对乳头施加压力，往往会造成乳头破裂出血。在喂奶的时候，妈妈会因为疼痛会减少哺乳的次数和时间，从而使乳汁分泌趋于减少，所以会有打刺激电话的感觉。

2。没有奶瓶，没有糖水和牛奶

有时候给新生儿喂奶会出现异常现象。虽然孩子很饿，但他们不想吮吸妈妈的乳头。仅仅喝了一两口，它们就蠕动着离开了。仔细问原因。原来，这些孩子经常使用安抚奶嘴。这种现象在医学上叫做乳头错觉。因为奶瓶喂养不同于妈妈哺乳时宝宝口腔内的运动，安抚奶嘴更长，充满整个口腔。宝宝只需要用上下嘴唇轻轻挤压奶嘴，不需要动舌头，液体就会通过开口较大的奶嘴流入口腔。

宝宝在吮吸妈妈的乳头时，一定要先伸出舌头，把乳头卷起来，拉入自己的口中，使乳头和乳晕的大部分形成一个长乳头，然后用舌头把长乳头推向硬腭，用这种方式把积聚在乳晕下的乳汁挤出来。相比之下，奶嘴和人类的乳头在形状、质地和吮吸时的口腔运动都是完全不同的。吸奶嘴省力，容易出奶；乳房必须依靠强烈的吮吸刺激来促进泌乳和喷乳。如果宝宝拒绝吮吸妈妈的乳头，会严重影响母乳喂养的顺利进行。所以，一定要注意不要用奶瓶和奶嘴喂奶。

所有正常新生儿出生时体内都储存有一定量的水和热量，婴儿出生时胃容量很小。初乳虽然不多，但只要宝宝勤吸，完全可以满足宝宝的需求。但也有妈妈或家人担心初乳太少会饿死宝宝，于是用奶瓶给孩子喂糖水或牛奶。他们不知道这种做法会阻碍以后母乳喂养的顺利进行。因为第一种会产生上述乳头错觉，宝宝拒绝吃母乳，第二种宝宝在喂糖水或牛奶后失去吸母乳的欲望；由于乳头没有受到频繁吸吮的刺激，乳汁分泌会变慢、减少，最终会人为造成奶水不足的现象。

3。早期乳房排空

母亲应该在每次完全母乳喂养后挤出乳房中剩余的乳汁。人工挤奶的方法是:将乳晕向远离乳头的地方挤压两指，沿着乳头依次挤压所有的乳窦，将乳房内剩余的乳汁排出。这项工作应该从分娩后的最初几天开始。实践证明，这样可以促进乳汁分泌的增加。因为每次哺乳后的乳排空可以使乳腺导管始终保持通畅，乳汁的分泌和排出不会堵塞。挤奶空后乳房内部张力降低，乳房局部血供良好，也避免了乳腺导管压力过大对乳腺细胞和肌细胞的损伤，有利于泌乳和喷乳。

此外，乳房是一个非常微妙的供求器官。宝宝吮吸的次数越多，需要的就越多，分泌的乳汁也就越多。排空乳房的动作类似于婴儿的吸吮刺激，可以使乳汁分泌。一些婴儿在出生后的最初几天可能无法吮吸或吮吸次数不足。所以更需要吸后面空的乳房。这种额外的刺激可以通过泌乳反射促进接下来的乳汁分泌，使宝宝的成长需求得到满足。此外，每次哺乳后能够挤出大量乳汁，也是对母亲最好的精神安慰，可以说明她的奶水丰富，不必因为担心自己奶水不足而添加牛奶等辅食，可以专心纯母乳喂养。这样可以形成良性循环。妈妈们不仅信心满满，而且有足够的奶水喂养宝宝，这样就可以顺利应用纯母乳喂养到宝宝出生后4-6个月。

很多妈妈用对方法是因为不母乳喂养，而且宝宝断奶不久，人工喂养，宝宝享受不到世界上最好的食物——母乳！