有没有月子里各种不舒服的宝妈?

细数新妈妈月子里的麻烦事

烦恼一:乳房疼痛分娩后，在垂体前叶释放的催乳素的作用下，乳房开始分泌乳汁。

泌乳初期，乳房可能会肿胀充血，出现硬结节，局部皮肤发热。同时，由于静脉和淋巴管的堆积，可能会出现腋窝淋巴结肿大。

解决方法:洗手后，握住整个乳房，从乳房周围向乳头均匀轻柔地按摩挤压。一旦乳汁排出，产妇会感到轻松。挤压乳房时，如果发现某个部位有明显的肿胀，可以局部挤压。虽然挤压会使产妇感到疼痛，但由于害怕疼痛，不应及时治疗。这样只会加重乳房胀气，造成乳房过度膨胀或引发乳腺炎。

另外，母乳喂养要勤，让宝宝充分吸奶，乳房热敷，都可以缓解乳房的疼痛。

烦恼二:产后容易发生尿潴留，原因如下:

1.心理问题。分娩时腹部收缩和会阴切开的疼痛会引起尿道括约肌反射性痉挛性收缩。对疼痛敏感的孕妇，当遇到一些排尿困难或腹压增加时，会产生恐惧心理，从而引起尿潴留。

2.习惯问题。通常，女人坐在马桶上小便。分娩后，根据病情需要，有些人需要在床上排便。因为他们不适合这种方式，所以很难做到。

3.生理因素。分娩时胎头的第一部分压在膀胱和尿道上，引起器官充血水肿，尿道变窄堵塞，排尿受阻，加重尿潴留。此外，由于分娩前腹壁长期处于紧张状态，突然松弛，导致膀胱失去约束而扩张，股膀胱张力降低也容易导致尿潴留。

解决方法:产妇应在产后4小时主动排尿。一般来说，通过神经的调节和意志的控制，可以缓解尿道括约肌痉挛，缓解排尿。不习惯在床上用便盆的孕妇，可以起来小便，也可以坐在床上小便。

烦恼三:便秘产妇便秘是因为产后卧床时间长，活动少，肠道蠕动减弱；另外，产后进补菜肉多菜少，导致粗纤维减少。

此外，有排便史的女性更容易在分娩后出现便秘。

解决方法:产后4~6小时提醒并帮助产妇排尿。如果产妇不习惯在床上小便，可以坐起或下床小便，并提早下床。排尿困难时，可用手按压小腹，或用热水袋按压小腹，或用温水冲洗尿道口，缓解尿道痉挛。

如果产妇因外阴伤口疼痛而不敢排尿，可在便盆中放些热水，蒸汽熏蒸或温开水冲洗外阴，促进尿道括约肌松弛，缓解外阴疼痛。当各种方法都不能解决排尿困难时，可在膀胱内放置导尿管24小时，使膀胱得到休息，恢复肌张力，促进神经恢复，直至完全自主排尿。

烦恼四:生殖器疼痛分娩后，增大的子宫会收缩，恢复原状。在收缩过程中，会产生轻微的腹痛。

此外，还会不同程度地出现会阴切口痛、阴道裂痛、剖宫产切口痛。

解决方法:产妇可局部应用热毛巾或局部照射红外线来缓解疼痛。一般来说，产后一周左右，生殖器疼痛会逐渐减轻或消失。如果疼痛剧烈，或者疼痛持续10天以上，可以在医生的指导下进行治疗。

麻烦五:产褥热是指在分娩过程中或分娩后6-8周内，由于病原菌侵入生殖器官而引起的感染。医学上叫产褥感染，是产褥期女性容易并发的疾病。

解决方法:特别注意保持外阴清洁，早起督促恶露尽快排出。同时注意加强产后营养，增强身体的抗病能力。产褥期一定要禁止性生活，这也是预防产褥期发热的重要措施。

当孕妇出现发热、腹痛、恶露异常等感染症状时，应及时就医，使用相应的抗生素对抗致病菌。同时要注意充分休息。哺乳期的妈妈最好不要给宝宝喂奶，而是暂停一段时间。

烦恼六:腹胀腹痛经常会引起腹痛，这是肠道蠕动引起的。只要静静的等一会儿，气就可以排出来了，不用太紧张。

解决方法:产后多做翻身动作，可以促进瘫痪的肠肌蠕动早日恢复，使肠道内的气体尽快排出，从而改善腹胀。此外，在肠道蠕动开始恢复但未完全理顺之前，产妇常感觉一股气流到达肛门后又向上返回，引起腹痛。这是肠道蠕动造成的。只要静静地等一会儿，气体就可以排出来了。不要太紧张。

麻烦七:耻骨联合疼痛。有些孕妇在分娩后耻骨联合会隐隐作痛。检查显示耻骨联合稍增宽。这是因为，怀孕后，骨盆韧带更柔软，便于分娩，分娩后大多会恢复原状。

但如果胎儿太大，耻骨联合分离太宽，恢复时间会更长。

解决方法:如果耻骨联合分离太宽，可以用布袋悬吊牵引，或者做一个宽的人字石膏侧卧，或者用弹性绷带绑住。如果少数产妇感到疼痛难忍，可以局部注射类固醇和局麻药。但是，这些治疗都得去医院，由医生处理。