如何预防胎儿贫血

贫血会显著增加孕妈妈的妊娠高血压发生率。但如果较轻，则不易被察觉，会造成长期慢性贫血，影响宝宝的生长发育，如宫内发育迟缓，足月不足2.5kg，出生后会出现呼吸道和消化道感染等。

在分娩过程中，贫血的孕妈妈往往会使宝宝无法忍受子宫间歇性收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，会出现宫缩乏力、产程延长、产后出血较多等情况。产褥期产妇抵抗力比正常产妇低，容易感冒和尿路感染。严重贫血会导致未成熟儿和早产儿的发病率明显高于正常孕妈妈。

一般来说，贫血与孕期缺铁有关。孕妇可以补充含铁的补血，常吃含铁丰富的食物:

瘦肉、家禽、动物肝脏及血液(鸭血、猪血)和鸡蛋含铁较多。同时，多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜不仅可以补充铁，还含有维生素C，促进铁的吸收和利用。

豆制品也含铁多，肠道吸收率也高。

主食上最好多吃面食。面食含铁比米饭多，吸收率也比米饭高。