二胎妈妈备孕需要注意什么

35岁二胎备孕注意事项 35岁二胎备孕注意事项：最佳怀孕时间

1。第一胎顺利

如果第一胎是顺产，最好等生完第一胎一年以上再考虑生二胎。此时，女性的生理机能已经基本恢复。检查输卵管、子宫等生殖系统正常后，可以考虑生二胎。

如果半年内怀了二胎，一般这个时候，第一胎宝宝还没有断奶。如果此时怀孕，母亲会因为怀孕而消耗大量的营养和能力，乳汁会减少，乳汁中的营养成分也会减少。对头胎宝宝的成长有一定的影响。而且女性一边哺乳一边怀孕，身体素质也有一定的考验。

2。第一个孩子是剖腹产的

如果第一胎是剖腹产，恢复的时间会比较长，大概需要两年左右，因为如果过早怀孕，剖宫产后子宫疤痕处的张力会过大，可能会导致破裂的潜在危险，容易造成大出血。

### 35岁二胎备孕注意事项：全面的孕前检查

很多二胎妈妈以为自己已经生了一个，二胎更有经验，其实不然。二胎妈妈一般结婚时间长，性生活时间长，年龄大多在30岁以上。这样会导致身体素质不好，内分泌系统疾病或者一些妇科病都会找上门来。所以孕前一定要做全面的筛查，尽早调整身体，保证生殖系统的健康。

二胎妈妈已过生育黄金年龄，需要检查卵巢功能、胰岛素功能、甲状腺功能、激素等内分泌系统。内分泌系统会直接决定能否怀上健康的宝宝，所以非常重要。但是，随着年龄的增长，这些功能很可能会出现异常，你不会注意到。

准备生二胎的妈妈需要检查的项目有:

1。妇科检查；

2。内分泌检查；

3。子宫内病毒筛查；

4。b超检查；

5。血常规；

6。尿常规检查。

### 35岁二胎备孕注意事项：补充叶酸

准备生二胎的朋友要提前3个月口服叶酸，不仅女性朋友，男性朋友也要补充叶酸。叶酸可以避免神经系统疾病，女性朋友怀孕后要继续服用，直到怀孕第12周。但是，叶酸要适量服用，不能过量。每天0.4毫克就够了。

### 35岁二胎备孕注意事项：控制体重

有很多宝贝妈妈生完宝宝就长胖，她们也不在意，以为这是产妇的正常现象。有这种想法的朋友，边肖，想提醒你，如果你想生二胎，你应该迅速减肥。肥胖的妈妈不适合怀孕，容易患妊娠高血压等疾病，而且会影响宝宝的健康。要合理控制饮食，规律运动，把身体调整到最佳状态。

### 35岁二胎备孕注意事项：饮食注意事项

1。养成健康的饮食习惯

很多准备怀孕的朋友总是认为自己需要更多的营养，所以即使吃饱了也要继续吃，这是一种非常不好的行为！每餐不要暴饮暴食，七八分饱即可，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，延长进食时间，根据进食计划规划好每一餐。

2。合理安排饮食

超重人群应在均衡膳食营养的基础上，减少每日总热量摄入。原则是低热量、低脂肪，适合优质蛋白质(如鱼、蛋、豆制品、瘦肉、牛奶等。)，主要是减脂(如肥肉、内脏、蛋黄、坚果、植物油等。).体重偏轻者要纠正厌食、挑食、偏食习惯，减少零食；保证每日膳食营养素的摄入，增加碳水化合物、优质蛋白质、新鲜蔬菜水果等。，并按所需量摄入脂肪，不要过多；禁止吸烟和吸毒。

3。纠正营养失衡

孕妈妈的营养不均衡会使胎儿发育所需的某些营养素不足或过量，对优生不利。所以孕妈妈孕前要全面了解自己的营养状况。如果有必要，他们还可以咨询营养师，有目的地调整饮食，积极储存体内含量较低的营养物质。如果体内缺铁，摄入牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、葡萄干等。可以适当增加。缺钙可以增加虾皮、乳制品、豆制品的摄入。

### 健康小贴士

除了以上注意事项，最重要的是自己的心态。备孕期间，夫妻双方都要学会调节自己的心态，不要让自己的情绪波动太大，这样对怀孕非常不利！