1。对精子的影响
在长期饮酒的男性中，酒精可能会杀死或伤害精子。如果精子长期、反复、大量受到酒精的刺激，精子本身的健康质量就会下降，造成少精、弱精甚至不育等严重后果。
2。对胎儿的伤害
酒后怀孕也会造成宝宝宫内发育迟缓。出生后会出现中枢神经系统功能障碍，以及多种面部和全身畸形，如心脏结构缺陷、手、足、手指等畸形。出生后的智力也低于普通婴儿。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。
### 备孕爸爸抽烟的危害
1。吸烟会导致精子异常
美国佛罗里达大学的心理学家通过对照试验得出结论，吸烟会削弱男性的生殖功能。他们将43名吸烟者和43名不吸烟者分成两组进行比较。精子有大、小、浓或变形有空泡、多头、多尾、尾部畸形视为形态异常。结果表明，吸烟者的正常精子值低于不吸烟者。同时还发现精子畸形率与吸烟人数有关。烟浓缩物含有致癌物质，也存在于吸烟者的体液中。精子接受了这种致癌物，容易产生遗传损伤。
2。吸烟会导致染色体异常
为了在染色体层面阐明烟草对健康的危害，美国Karenno博士对不同吸烟人群的染色体进行了观察。结果显示，正常人的46条染色体中只有7-10条异常，而吸烟者多达约20条染色体可以发生姐妹单体交换。同时还发现，吸烟史越长，吸烟量越大，染色体异常率越高。即使戒烟3个月后，吸烟的影响仍然存在。此外，在吸烟者中，染色体异常细胞的百分比为70%，而在不吸烟者中仅为15%左右。
### 备孕前多久开始戒烟戒酒
至少提前三个月戒烟戒酒
1。戒酒
饮酒后，体内的酒精代谢产物一般需要2-3天才能排出体外。但是一个卵子会在体内停留至少14天。所以完全禁欲后3-4周才能考虑怀孕。精子产生的周期大约需要74天，精子进入附睾到成熟需要16天。总共90天后，精子才能真正成为可生育的“种子”，所以男性至少要提前3个月戒酒。
2。戒烟
每天吸烟30支以上的男性在异常精子中的比例超过20%，吸烟时间越长，异常精子越多。戒烟半年后，精子可以恢复正常。如果夫妻一方或双方孕前经常吸烟，烟草中的有害成分会通过血液循环进入生殖系统，直接或间接产生毒性作用。因此，打算怀孕的夫妇应该在计划怀孕前三个月甚至半年戒烟。
### 健康小贴士
看完这篇文章，相信大家都明白怀孕的爸爸喝酒抽烟的危害有多大了。所以大家为了未来宝宝的健康，也为了自己的健康，一定要提前戒烟戒酒！
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