对于女性来说，每个月的月经期都是一个关键时期。这年头，各方面的关注尤为重要。如果不注意身体的各个方面，出问题的概率会更高。无论已婚未婚，经期最好不要做这些行为，对身体伤害太大。想要对自己负责，不想年纪轻轻就患上各种小病，经期一定要多加注意。
穿不合适的衣服
另一方面，衣服也不能太“凉”，尤其是天气冷的时候。应该给予更多的关注。女性要记住，经期保暖非常重要。否则容易着凉生病，也容易引起宫寒，让自己患上妇科病，对自己的身体伤害很大。
经期要注意穿衣。一方面要以舒适为主，不能穿太紧的衣服。另一方面，也要注意保暖，这样身体虚弱的时候才能得到更好的保护。
吃生冷刺激性食物等容易引起宫寒的行为
对于经期的女性，也要注意饮食。很多女性都有这种经历。当他们年轻的时候，他们感觉很好。他们吃冰淇淋、太刺激的辛辣食物等。在月经期间，他们仍然觉得自己没有不舒服的症状。但是，年纪大了，身体的问题就出来了。经期饮食不慎也会导致月经不调，对女性健康也是非常不利的。所以，不管多大年纪，都要注意经期的那几天。最好不要吃生冷和刺激性食物。如果不注意，容易导致宫寒，导致患妇科病的几率更高。
月经期间易怒，经常发脾气和生闷气
月经期间，因为体内激素分泌的原因，女性的脾气会比较暴躁，经常会因为很小的事情就发脾气，甚至独自生闷气。这些行为虽然很正常，但是对身体伤害很大。建议女性注意每个月的那几天，尽量让自己保持健康良好的心态，尽量打开一切。不要总是谄媚，斤斤计较，最后吃亏的还是自己。
最好不要伤害自己的身体
月经期间，女性身体的凝血功能也比较差。如果身体的某些部位受伤了，特别是在出血的情况下，这些部位需要更长的时间才能止血。也就是说，身体受伤后需要更长的时间才能痊愈。所以，每个月的那几天，女性一定要保护好自己，最好不要让自己在身体上受到伤害。只有这样，他们才能对自己负责，否则只能自己吃苦。
这些行为在经期对身体伤害很大。女性为了对自己负责，要注意避开他们。
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