孕妇怀孕需要喝奶粉吗

孕期需要喝孕妇奶粉吗

孕期需要喝孕妇奶粉吗？孕妈妈一定要喝孕奶粉吗？奶粉适合每一个孕妈妈吗？其实孕妇奶粉虽然有补充，但并不是每个孕妈妈都能喝。

孕妇奶粉是一种专门为孕妈妈补充孕期所需各种营养的奶粉。含有丰富的叶酸、亚麻酸、亚油酸、铁、锌、钙、益生菌、DHA等营养成分，并含有多种维生素和矿物质微量元素，这些都是鲜奶中所没有的。此外，它对胃肠道有益，可以防止便秘。怀孕期间可以放心食用。

那么是不是每个孕妈妈都需要喝呢？

没必要。不挑食的话，平时饮食中摄入的营养就够了，就不用喝了。

超重、体重增加过多的准妈妈也不建议喝，以免营养过剩，体重增加过多，增加患糖尿病的机会，还容易使胎儿过大，在分娩过程中容易发生难产和受伤。

如何知道自己是否超重？只需计算我的体重指数(身体质量指数)。身体质量指数)=体重(公斤)÷身高2(米)。中国正常标准是18.5~23.9。

如果孕期食欲不好或者挑食，可以喝孕妇奶粉。

比如孕妇奶粉就是个不错的选择。孕妇奶粉营养均衡，可以弥补早孕反应造成的营养不足，保证胎儿发育的营养需求。

尤其是孕吐严重的孕妈妈，不妨试试孕妇奶粉。

相对于鲜奶，孕妇奶粉更容易喝，对消化系统的负担更小。

孕妇喝奶粉时，按照包装说明喝。不要像喝水一样喝太多，也不要和多种营养素一起吃，以免营养素摄入过多。