孕妇可以吃芋头吗?

孕妇可以吃芋头吗 孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头。

芋头含有丰富的微量元素，能增强人体免疫力，非常适合孕妇食用。芋头富含纤维素，能有效缓解孕期便秘。此外，芋头含有蛋白质、钙、铁、磷等。，能有效保护牙齿，提高免疫力，对孕妇和胎儿非常有益。所以孕妇可以吃芋头。

### 孕妇可以吃芋头吗-孕妇吃芋头的好处

1。增强孕妇免疫力

芋头中含有一种粘蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或抗体球蛋白，能提高机体抵抗力。

2。帮助保护怀孕期间的牙齿

芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等。所含矿物质中，氟的含量较高，具有清洁牙齿、预防龋齿、保护牙齿的作用。

3。对美容有好处

芋头有利于美容和黑发。芋头是一种碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，调节人体酸碱平衡，产生美容养颜，乌发，还可用于防治胃酸过多。

4、增加食欲，帮助消化

怀孕期间容易出现偏食、暴饮暴食。吃芋头有利于消化。芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，能帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常，同时还能增进食欲，帮助消化。所以中医认为芋头能补中益气。

### 孕妇可以吃芋头吗-孕妇吃芋头的注意事项

1。芋头比较软，有利于肠道吸收，容易有饱腹感。孕妇要适量食用，切不可过量。

2。芋头大米粥很适合吃，既扩宽了胃，又让人不饿。

3。淋巴结肿大、良性肿瘤、有乳腺增生史的孕妇特别适合吃芋头。

4。各种癌症患者都应该吃。

5。适用于患有慢性习惯性便秘的孕妇。

6。有糖尿病史的孕妇应避免吃芋头。

7。孕妇不能生吃芋头，但生吃芋头有毒。对于熟食来说应该煮熟或者蒸熟。半生不熟的芋头是不能吃的，因为它含有一定的毒性，吃了后可能会生闷气或胃肠停滞。

8。芋头不能和香蕉一起吃。

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