怀孕了可以吃番石榴吗

怀孕可以吃番石榴吗 怀孕可以吃番石榴吗

怀孕了可以吃番石榴。

专家建议:

番石榴不仅松软可口，而且营养丰富。果实中含有蛋白质、糖、维生素A、B、C、钙、磷、铁等营养元素，其维生素C含量是柑橘的3倍以上，是人体维生素C的良好来源。所以孕妇可以吃点番石榴。孕妇可以适量吃一些，但不要吃太多。吃多了容易引起便秘。

### 怀孕可以吃番石榴吗：孕妇吃番石榴的好处

好处:

1。番石榴的维生素C含量非常高，能有效提高人体免疫力，有美容的功效，对宝宝非常好。

2。番石榴富含钙、磷、铁等人体必需的微量元素，对孕妇的健康和婴儿的发育都有好处。

其他营养价值:

1。番石榴富含膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分，并含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。

2。番石榴的蛋白质和维生素C特别丰富，还含有维生素和维生素A、B、C，以及钙、磷、铁、钾等微量元素。

3。番石榴汁香甜营养，具有健胃提神、补血滋肾的功效。

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