胎儿过大怎么控制 注意这四点胎儿更健康安全

胎儿过大怎么控制注意这四点胎儿更健康安全 定期产检

孕期准妈妈要定期产检，尽早发现胎儿过大的问题，及时采取措施。

胎儿过大的准妈妈在分娩前一定要做各种检查，比如测量头围、腹围、胸围等。通过b超，从而准确估计胎儿体重，预测难产的可能性，正确选择分娩方式。

### 饮食控制

胎儿太大和孕妇营养过剩有很大关系，所以这样的准妈妈要特别注意饮食。建议多吃豆类、玉米、红薯、新鲜果蔬等高纤维食物，少吃精米、白面等精细主食。甜食、油炸食品、高热量食品也要少吃，以免自己和胎儿营养过剩。

### 适当运动

准妈妈适当运动有助于控制胎儿大小。建议每天锻炼30-45分钟。合适的锻炼方法有散步、游泳，或孕妇体操、瑜伽等。

### 控制血糖

患有妊娠期糖尿病的准妈妈容易造成胎儿超大，所以孕期准妈妈，尤其是血糖高的准妈妈，要严格控制血糖。建议定期监测自己的血糖，少吃糖和淀粉类食物，多吃蔬菜，多运动。如果血糖仍然无法控制，应在医生的指导下通过药物降低血糖。