我们都知道女性可以根据自己的生理周期准确计算排卵时间，那么对于那些月经不调的女性，我们该如何判断排卵时间呢？让我们来看看！
大家都知道排卵期的计算方法是在下次月经前14-15天，但是对于月经不调的女性来说，根本不知道下次月经什么时候来。排卵期这种方法不适用，怎么办？既然不允许这样，那就只能靠其他方法了。后面说的五种计算排卵期的方法都很实用。
1。中间疼痛法
有些人在两次月经中期会感到小腹疼痛，这刚好相当于排卵前的时间。这被称为中间痛或排卵痛。根据调查，97%的中间疼痛是在排卵前感觉到的。所以，如果出现中间痛，可以考虑24小时内排卵。
对于某些人来说，这个方法可能是最简单最容易的。缺点是少部分人没有中间痛，不能用这种方法。
2。宫颈粘液法
女性的宫颈粘液每个月都有微妙的变化。月经末期，粘液的分泌开始逐渐增多，逐渐变得稀薄透明。排卵前一天，分泌达到高峰。此时可将粘液抽出，连续拍打10cm。
排卵后，受激素影响，粘液分泌会逐渐减少，变得粘稠浑浊，延展性差。
了解了黏液分泌的这个规律后，就可以关注黏液的变化，慢慢找到规律和自己的排卵日。
3、基础体温法
排卵期的体温一般比平时体温高。可以每天选择固定的时间测量体温，观察体温的变化规律，连续记录几个月，寻找规律。排卵后，由于卵巢内黄体形成，产生的黄体酮作用于下丘脑体温调节中枢，使体温上升0.3-0.5℃，直至月经前1-2天或月经第一天，体温又降至原来水平。
4。排卵测试仪
如果测体温的方法太麻烦，可以去药店买排卵测试仪。这个比温度计贵得多，但它非常准确。这种测试仪通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期。如果这种激素的浓度上升，就预示着排卵将要开始。
5。通过b超测量排卵
当卵泡发育到20–24cm时，这个时候就可以发生性行为了，因为正常的卵泡一般不到28CM就会自动破裂排卵。排卵后72小时内有性生活是有可能受孕的。
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