备孕首先需要男女双方身体素质良好。备孕成功的条件是精子和卵子成功结合的过程。那么备孕期间如何判断卵子的质量呢？让我们来看看！
其实我们都知道，如果两个人之前都怀孕了，那就要精子和卵子结合，然后形成受精卵植入女性的子宫。所以在这样的条件下，会形成胚胎，也就意味着备孕成功了。无论这期间，男性的精子还是女性的卵子都存在一定的问题。这种情况下，怀孕是不会成功的。那么如何才能知道鸡蛋质量好不好呢？如果质量不好，这个调理效果可能会好。让我们一起来了解一下。
怎样才能知道鸡蛋质量好不好？
荷尔蒙测试
首先可以通过测试激素来检验自己的素质好不好。我们在月经的时候，可以用一些数据作为判断卵子质量的标准。比如当我们的卵子数量减少时，卵巢对脑垂体的反馈抑制作用也会相应降低。所以这个时候我们的促卵泡激素升高，所以这个时候我们可以用月经第三天的促卵泡激素值作为参考。
分泌
而我们在排卵的时候，这个时候体内的雌激素会大量分泌，所以这个时候可能会分泌一些粘稠透明的物体。而且这个时候量也在增加，所以如果发现这样的蛋清分泌，说明体内的激素分泌还是不错的，所以我们的卵子质量也是很好的。
B超检查
其实我们可以借助b超来检查，这是最简单也是最残酷的方式。我们可以通过超声检查和检测卵巢的体积和空腔内卵泡的数量。这样就可以看出我们的排卵是否正常，排卵的质量如何。
质量不好，调理效果可能会好！
当我们的鸡蛋质量不好的时候，可以先采取饮食来改善。我们在备孕的时候，首先要戒烟戒酒，尽量避免暴饮暴食、营养不均衡等一些问题。并且在日常生活中要多吃黑豆、豆浆、水、煮鱼汤、黑豆等食物，防止卵巢早衰。豆浆可以调节我们体内的内分泌，避免内分泌失调，影响我们排卵。还可以吃一些动物血、新鲜蔬菜、果汁、豆芽、紫菜等食物，可以提高我们鸡蛋的质量。如果我们吃一些竹笋、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜、卷心菜等。每天吃，对我们排卵也很有好处。
其实当我们的卵子质量不好的时候，就应该杜绝疾病，让身体变得非常健康，卵子染色体变异的概率就会降低。所以这个时候很容易怀孕，怀孕后流产率很低。但是如果身体差，那么这个时候染色体变异的概率会更高，所以素质差会导致不孕，流产的概率会高。所以，如果身体上有一些疾病，一定要及时治疗，消除一些病痛。
还是那句话，要多运动，可以帮助我们提高卵子的质量。适当参加一些体育锻炼也很重要。比如生活中，我们可以长时间慢跑，做健身操，游泳，太极拳等运动，也可以提高我们鸡蛋的质量。
最后，千万不要在经期发生性行为，这可能会影响我们卵子的质量。因为如果此时同房，可能会产生抗精子抗体，引起盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病，还可能导致卵子质量下降。
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