孕晚期不能爬楼梯

孕晚期尽量使用电梯 : ；   怀孕7个月的时候，要多注意以下事项(1)由于大腹便便，重心会不稳，眼睛看不到脚，特别是上下楼梯的时候，一定要非常小心。尽可能减少上下楼梯的次数，尽可能使用电梯。(2)在此期间，如果母亲受到外界过度刺激，会有早产的风险。宜避免剧烈运动，不宜按压腹部。拿重物、登高、突然站立等。都是应该避免的行为。(3)腿抽筋、静脉曲张的人，不要长时间站立，下身不要系腰带。经常抬脚休息，可以避免这些问题。如果出现静脉曲张，要穿弹力袜缓解症状。(4)饮食还是要注意摄取均衡的营养，尤其是富含钙和铁的食物要多吃。水和盐摄入过多容易引起妊娠毒血症，必须严格控制。为了不引起便秘，每天早上要喝牛奶和水，多吃纤维素多的水果和蔬菜。还有，产前检查的时候，一定要再做一次贫血检查。温馨提醒:产后几周内，孕妇往往需要照顾身体，可能没有时间整理头发。所以身体好的时候可以去发廊做一个比较清爽的短发。