孕期吃什么对胎儿视力发育好

孕期吃什么对胎儿视力好

孩子普遍视力不好已经不是什么新鲜事了。虽然大部分孩子可能是后天用眼不当造成的，但也有一些是先天原因造成的。

其实在母亲怀孕的时候，由于母亲是胎儿和婴儿营养的主要提供者，当时的饮食习惯就已经和孩子的视力有关系了。

那么孕妇吃什么对胎儿视力好呢？

1。吃含维生素A的食物:如各种动物的肝脏、鱼肝油、牛奶和鸡蛋；以及植物性食物，如胡萝卜、菠菜、青椒、带心红薯等。

2。吃含维生素C的食物:如黄瓜、大白菜、橙子、鲜枣等；

3。枸杞是清肝明目的好食物；其次，油性鱼类，如沙丁鱼，含有丰富的神经膜元素DHA，有助于胎儿视力的健康发育。

4、补钙，孕期补钙充足，胎儿不易近视

以上仅供参考。希望能帮到你。祝你健康有孕！