孕期食物禁忌

孕期要忍住别吃的这些食物

有些食物是孕期不能吃的，所以今天边肖就给大家介绍一些孕期不能吃的食物。你吃过吗？

在我们的日常饮食中，每一种食物都有自己的营养价值，但一旦不新鲜、发芽、未煮熟，或者用非常规手段催熟，就可能产生毒素，危害我们的健康。孕妇是一个特殊的群体。如果他们不小心吃了这些食物，他们可能会轻微腹泻，严重时可能会影响胎儿和准妈妈的健康。所以准妈妈千万不要贪吃，孕期忌食以下食物！

首先是鲨鱼和方头鱼。鲨鱼和方头鱼虽然不是孕妇的禁忌食物，但也不建议准妈妈食用。由于近年来很多鱼类受到污染，食用后汞等重金属会进入体内，对产妇身体和哺乳期婴儿的健康造成严重危害。如果产妇产后想增加营养，非过敏女性可以吃其他海水鱼虾。

其次，少吃虾虾是一种优质的蛋白质食物，不饱和脂肪酸含量高，是孕妇重要的营养来源之一。其DHA和虾青素能提高孕妇免疫力。因此，孕妇可以适量吃虾，但如果孕妇患有过敏性疾病、肠炎或代谢性疾病，此时不建议吃虾，以免加重病情发展，对孕妇或胎儿造成不良影响。

第三，甲鱼可能因为能滋阴补肾而起到安胎的作用，但其性咸性寒，有较强的疏通血脉、化瘀的作用。尤其是一些龟壳，孕妇吃了容易流产。

第四，螃蟹有活血化瘀的功效，可能会打乱胎气，起到安胎的作用，也可能导致流产。而且螃蟹性寒，容易留下寄生虫，有的喂催产素，含有激素。这些都是要考虑的因素。