孕妇挺着肚子走路的原因是什么

孕妇挺着肚子走路的原因是什么 孕妇挺着肚子走路的原因是什么

女性怀孕后，肚子会随着胎儿的发育而变大，而这会给准妈妈带来各种不适，比如腰酸背痛、阴部疼痛等。撑着肚子走路可以缓解腰酸背痛的症状，所以她会用这种姿势走路。

科学解释:其实撑着肚子走路并不能缓解孕妇的腰疼，这只是孕妇的心理作用。

### 孕妇如何缓解腰酸背痛

1。尽量不要弯腰

准妈妈平时在家尽量不做需要弯腰的家务，比如洗衣服、提重物、搬东西等。

2。不要停留在同一个位置

比如长时间站着或者坐着，尤其是工作的时候。准妈妈坐久了要适当走动，伸伸腿，做一些简单的腿部运动。

3。选择合适的鞋子

准妈妈应尽量选择舒适柔软的平跟鞋而不是高跟鞋，这样可以防止身体前倾，使身体更加轻快，缓解腰酸背痛。

4、补钙

孕妇缺钙也是腰酸背痛的原因之一。所以要保证每天钙的摄入，不能缺钙，注意膳食钙的摄入，白天要散步。多晒太阳也有助于钙的吸收。

### 孕妇正确站姿和坐姿

站姿:站立时，双腿保持平行，双腿微微张开，抬头挺胸。你可以把肩膀往后压一点。一定要记住，不能捂着肚子。

坐姿:如果椅子有靠背，可以把背部和臀部放在靠背旁边。如果没有靠背，最好完全坐在椅子上，让大腿尽量与地面平行。还有，注意慢慢坐，不要一下子就坐下，以免伤到宝宝。