正常
女性在经期通常比平时虚弱，所以比平时困是正常的。另外，经期很容易觉得累，多休息就好。
### 月经期间为什么会嗜睡
1。气血不足
多见于身体虚弱的女性，表现为气短、懒言、乏力、头晕、心悸、焦虑等。
2。脾虚湿盛的原因
多为肥胖，常伴有水肿，动时喘息，食欲差，胃饱，白带量多，粘稠。
3。肾精亏损
多见于频繁人工流产的女性。主要临床表现为经期乏力好睡，耳鸣耳聋，表情呆滞。平日里精力不济，腰膝酸软。月经推迟多，月经量少。舌苔白，脉沉细。
### 如何预防嗜睡
1。生活节奏要有规律
克服嗜睡，首先要把握好生活节奏。不要一时冲动熬夜学习。早睡或晚睡。我们应该养成规律的生活习惯。
2。多重锻炼
多到户外去，做一些适当的健身运动，可以有效地改善生理机能，增加身体的呼吸和代谢功能，加速体内循环，增加大脑的供氧量，缓解嗜睡。
### 健康小贴士
经期犯困正常吗？本文将在此为您介绍。月经期间嗜睡、头晕、疲倦是常见现象。这个时候一定要多休息，否则可能会加重经期不适的症状。
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