也许
猕猴桃微寒。经期吃多了可能会痛经，但也不是完全不能吃。偶尔吃一点也没多大关系，不用太紧张。
### 经期吃什么水果好
1。苹果
苹果含有鞣酸、有机酸、果胶和纤维，对人体非常有益。维生素和矿物质的含量也相当丰富。如果女性经期便秘，多吃苹果会起到缓解的作用。
2。山楂
山楂有活血化瘀的作用。适量吃一些山楂或山楂制品，可以缓解血瘀引起的痛经和月经不调。
3。荔枝
荔枝含有丰富的维生素C和蛋白质，可以很好的补充人体所需的能量。因为女性经期免疫力和抵抗力比较低，吃荔枝正好可以加强女性的免疫功能。荔枝移植被认为是一种珍贵的滋补品。
### 如何缓解痛经
1。保暖
经期一定要注意保暖。保暖会加快血液循环，放松肌肉。要多喝热水，也可以在腹部放置热敷袋或热水袋。
2。避免咖啡因
咖啡、茶、可乐和巧克力中含有的咖啡因会让你紧张，可能会导致月经期间的不适。
3。服用维生素
很多患者在每天服用适量的维生素和矿物质后，很少出现月经痛。
4。练习瑜伽
瑜伽也有舒缓的作用。比如:跪下，脚后跟坐着。将你的前额贴在地面上，将你的手臂伸直放在身体两侧。保持这个姿势，直到感觉不舒服。
5。中医食疗缓解痛经
药疗的方法很多，比如羊肉炖当归北芪，适合气血两虚的人。最好有中药师的指导。
### 健康小贴士
经期吃猕猴桃会痛经吗？本文将在此为您介绍。猕猴桃虽然是凉性水果，但如果只是偶尔吃一点，也不会引起痛经，只要不要吃太多。
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