怀孕在家养胎注意事项

孕妇冬季养胎注意事项 不宜泡热水澡

冬天洗个热水澡是一件很享受的事情，但是准妈妈们要注意了。冬天最好不要洗热水澡，尤其是孕早期的妈妈。因为有资料显示，高温环境容易造成胎儿大脑缺陷或脑神经缺陷，对胎儿发育会造成危害。

另外，如果洗热水澡时不注意生殖保健，或者有生殖系统疾病，都有可能引起宫内感染，一定要小心。

### 不宜用电热毯取暖

寒冷的冬天，很多人都习惯用电热毯睡觉取暖，但是准妈妈们要注意了。最好不要用它们。电热毯虽然电流小，但电热毯紧贴准妈妈的身体，持续的高温会使胚胎内的蛋白质变形，对胎儿的健康造成威胁，导致流产。

如果一定要用，要注意以下事项。你不应该在怀孕的前三个月使用它。孕中期和孕晚期用的时候要插上电源预热，睡觉的时候拔掉。

提醒:日常生活中一定要选择正确的方式给宝宝保暖。不宜使用婴儿取暖器，最好使用集中供暖或空可调式供暖。

### 少去公共场合

冬天气温低，温差变化大。但孕妇体质较弱，因此更容易患病毒性传染病。在孕早期，如风疹、巨细胞病毒、水痘、流行性腮腺炎和流感病毒，这些疾病都会对胎儿发育产生影响，甚至导致胎儿畸形。电影院、商场等公共场所人多，空空气污浊，容易给准妈妈带来不适，还是少去为好。

### 饮食要均衡营养

孕妇冬天要吃饭，不能“厚肉薄菜”，要注意饮食营养的整体平衡，这也是抵御外来有害物质的重要措施。肉、蔬菜、水果缺一不可。同时要注意多喝水补充水分。