胎盘低置睡觉什么姿势 左侧卧睡姿好处多多

胎盘低置睡觉什么姿势左侧卧睡姿好处多多 胎盘低置睡觉什么姿势

最好是左侧睡。

其实对于孕妇胎盘放低的睡姿并没有什么特别的要求，但是孕中期和孕晚期的准妈妈还是习惯左侧睡比较好，对胎儿和自己都有好处。如果觉得左侧睡不舒服，可以在腰后垫个枕头，或者左侧仰卧。

### 胎盘低置左侧卧睡的好处

1。左侧卧可以减轻增大的子宫对孕妇主动脉和髂动脉的压力，保证胎盘的血液供应，减轻子宫对下腔静脉的压力，增加心脏的血流量。血流量的增加，一方面可以增加肾血流量和尿量；另一方面可以改善脑组织的血液供应。

2。左侧卧位还可以增加胎盘血流量，因此可以改善胎儿的供氧状态，减少低出生体重儿的出生，降低围产儿死亡率。尤其是胎儿发育不良时，采取左侧卧位可以提高治疗效果。

3。怀孕后，子宫会稍微向右旋转。左侧卧位可以提高子宫的右旋程度，降低子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流。

4。左侧睡还可以降低妊娠综合征的发生率，改善准妈妈的高血压、水肿等症状，防止惊厥。

### 胎盘低置其他注意事项

1。通常，你应该多休息。不能做剧烈运动，如跑、跳、弯、蹲等。不宜做提重物或抬重物等家务，以免发生危险。

2。有出血症状或孕晚期的准妈妈应禁止性生活。胎盘轻度下移的准妈妈要避免过于激烈的性生活和腹部压迫。

3。饮食要全面营养。多吃含铁的食物可以预防贫血。另外要多吃水果蔬菜，尤其是需要卧床休息的准妈妈，防止便秘。