材料:百合干15g，薏米50g，糯米50g。
练习:
1。先将薏米放入水中浸泡20分钟，百合干放入水中浸泡15分钟。
2。糯米用水浸泡二十分钟。
3。将薏米、百合、糯米倒入高压锅中。
4。加入小半锅水，按下煮粥模式，煮好，盛出，即可享用。
### 绿豆银耳羹
材料:银耳20g，绿豆60g，冰糖适量，水适量。
练习:
1。将银耳、绿豆用水浸泡，将银耳撕成小块，沥干备用。
2。将银耳、绿豆和约1500-2000毫升水一起放入锅中，开大火烧开，再转小火煮30分钟。在煮的过程中，你要注意搅拌和水量。
3。绿豆煮开开花变软后，关火，加入适量冰糖，溶解，搅拌混合均匀，即可食用。
### 牛奶菊梨汤
材料:菊花5朵，梨2个，牛奶适量。
练习:
1。5菊花，洗净取花瓣。
2。雪梨2个，洗净，去皮去核，切碎，将白菊花和雪梨一起放入砂锅中，加水煮沸。
3。煮沸后再煮5分钟，然后加入牛奶煮沸。饮用时加入蜂蜜调味。
### 黄瓜猪血汤
材料:猪血180g，油适量，盐、黄瓜、葱、姜、蒜、干红辣椒、香菜、香油、胡椒粉、高汤精。
练习:
1。准备食材。猪血切成细条，葱、姜、蒜、红辣椒切末备用，黄瓜切片。
2。锅里烧热油，放入葱、姜、蒜、红辣椒炒香。
3。加入黄瓜片，煎至半透明。
4。加入适量的水。水烧开后，加入猪血。
5。煮至猪血变色，加入适量盐，关火。
6。加入少许高汤精、少许香油、适量香菜和适量胡椒粉，拌匀。
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