这些事孕妈可别再做了，你洗个热水澡宝宝都害怕的不行！

这些事孕妈可别再做了，你洗个热水澡宝宝都害怕的不行！ 维生素补得越多越好

孕妇在孕期补充维生素是很有必要的，但如果孕妈妈摄入过多维生素，可能会影响宝宝的生长发育。还有更严重的！维生素A过量会让宝宝畸形，维生素C过量会结束宝宝的生命，因为准妈妈会流产。这些一定要注意！

### 小腿肿了就少喝水

准妈妈到了一定时期，小腿会肿起来，因为有人说过，水喝多了，身体会水肿。但是对于准妈妈来说，多喝水，体内的新陈代谢会加快，宝宝成长产生的废物会及时排出体外。准妈妈的小腿肿了，多按摩一下就好~

### 孕吐严重也正常，不管它

孕吐是每个准妈妈的必经之路，但当你脱水、体重严重下降、头晕、心跳加快、呕吐物中有一些血丝点时，就不正常了。你要赶紧去医院，不要自己撑着。

### 睡前泡个热水澡

当你感到身心疲惫时，睡前洗个热水澡可以睡个好觉。但是，准妈妈们，你们千万不要这样。你的体温和宝宝的大脑发育密切相关！热水的温度一般高于人的体温，高温会损伤宝宝的脑细胞，甚至导致脑细胞死亡。平时准妈妈洗澡一定要控制好温度，29-37度的水温最合适。

### 安安静静的待在家，不出去

“生了孩子，要时刻小心。不要总是出门。”这是很多婆婆给媳妇的建议。其实孕期适当运动对宝宝也是有好处的。出去走走也能放松心情。饭后散步，做体操，也能有效控制准妈妈的体重！