材料:芦根50g(中药店有售)、白萝卜200g、葱20g、青橄榄七颗。
练习:
1。将各种食材洗净，葱切段，萝卜去皮切成小块，橄榄捣碎。
2。一起放入砂锅中，加水1000毫升(4碗)，煮至400毫升(1碗半)，分2次温服。
### 黄豆香菜汤
材料:黄豆、鲜香菜、葱白、白萝卜、盐。
练习:
1。各种食材洗净切块。
2。准备好后，将黄豆和萝卜放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用小火煮沸50分钟。
3。等到时间差不多了，再放入香菜，葱白略煮，最后加盐调味即可食用。
### 姜丝萝卜汤
材料:生姜25g，萝卜50g。
练习:
1。姜切丝，萝卜切片。
2。将处理好的姜、萝卜放入锅中加适量水，煎煮10~15分钟，再加入红糖适当放置，煮1~2分钟。
### 葱白豆豉汤
材料:大葱2根，豆豉10g，盐。
练习:
1。在豆豉中加入500毫升水煮沸2~3分钟，然后加入葱白和调料，出锅。
2。趁热吃吧。服下后会从套中取汗(只要出一点汗)。
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