这些食物美味且预防妊娠纹能力极强！准妈一定不要错过！

这些食物美味且预防妊娠纹能力极强！准妈一定不要错过！ 这些食物预防妊娠纹能力极强，爱美准妈一定不要错过！

1。西红柿

准妈妈可以将西红柿去皮，加入适量的水放入搅拌机中打碎，或者去超市买榨好的番茄汁。

番茄富含番茄红素，茄尼醇的抗氧化能力是维生素c的20倍，因此具有很强的预防妊娠纹的能力，能有效帮助准妈妈减少妊娠纹的产生。

但是有一点准妈妈要注意。西红柿性寒，如果空吃在肚子里容易引起腹痛，所以淮妈吃之前还是吃点别的吧。

2。猪蹄

准妈妈们可以把猪蹄、粳米、葱白一起放在锅里用水煮，加入味精，用精盐调味，既方便又好吃。

因为猪蹄含蛋白质多。脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素DY、维生素E、维生素K等营养物质。不仅如此。蹄子的皮和筋也富含胶原蛋白，可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不仅能防止皮肤干燥起皱，还能增强皮肤的弹性和韧性，对延缓衰老有一定的作用。

但是猪蹄的脂肪含量更高。所以准妈妈不要吃太多。

3。猕猴桃

准妈妈们可以把手洗干净，把猕猴桃切成两半，用勺子把中间的果肉挖出来，放在酸奶里搅拌一下，就可以吃了。这是非常适合准妈妈的零食。

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、磷、钾等元素和矿物质。其中，维生素C能有效抑制皮肤中多巴胺的氧化，将皮肤中的深色氧化色素转化为还原的浅色色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉着，保持皮肤自白，也能有效减少妊娠纹的形成。