你可以把
### 备孕吃枸杞的好处
1。补虚生精
枸杞全身都是宝。枸杞能补虚生精。可入药或泡茶、泡酒、炖汤。如果能经常喝，可以强身健体。
2。癌症抑制和预防
枸杞在体外对癌细胞有明显的抑制作用，可用于阻止癌细胞扩散，增强人体免疫功能。
3。养肝明目
枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效，常与生地、菊花、山药、山茱萸同用。
### 备孕期间饮食注意事项
1。避免饮用酒精饮料
研究发现，饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。这是因为酒精可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度与母亲体内的酒精浓度相同。
2。避免含咖啡因的食物
怀孕期间，女性一定要注意避免食用含有咖啡因的食物。过量饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物会影响女性的身体健康。
3。避免吃罐头食品
大量添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。，通常在生产过程中添加到罐头食品中。虽然这些添加剂对人体没有影响，但是如果孕妇经常食用，会对身体非常有害。
### 健康小贴士
孕期吃燕窝可以放枸杞。本文就为你介绍到这里。燕窝和枸杞对身体都有好处，可以放心吃，但是再好的东西也要注意不要吃多了！
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