孕期综合症怎么办 根据表现具体治疗

孕期综合症怎么办根据表现具体治疗 孕期综合症：胀气

原因:从怀孕第二个月开始，准妈妈体内孕酮逐渐增多，导致胃酸分泌减少，胃肠道正常蠕动功能下降，气体增多，导致胃肠道胀气。

处理方式:

1。饮食上少吃容易胀气的食物，如豆类、豆浆、豆类和大量蔗糖，多吃富含纤维的蔬菜、水果和粗粮，促进肠胃蠕动，从而缓解胀气。

2。养成每天定时排便的习惯，坚持适当的运动，如散步、孕妇体操、孕妇瑜伽等，避免便秘。

3。少食多餐。每次吃饭都不要吃太多，尤其是怀孕中晚期，以免消化不良，加重胀气症状。

### 孕期综合症：疲倦

原因:准妈妈怀孕期间总觉得累的原因和怀孕的阶段有关。怀孕的前三个月和她们刚刚怀孕，身心还没有完全能够适应有关。孕晚期，不断增大的子宫让准妈妈的身体越来越重。

处理方式:

1。首先，准妈妈要知道，疲倦是怀孕期间的正常现象。不用太担心，只要每天多注意减少工作压力，多休息就可以了。

2。此外，饮食中多吃富含B族维生素的食物也有助于缓解疲劳。建议多吃花生、黄豆、肝脏、红薯、红薯少吃精粉、荞面等。

### 孕期综合症：小腹隐痛

原因:妊娠中期以后，随着子宫一天天变大，子宫周围的韧带会受到牵拉，尤其是子宫前侧的一对圆韧带，容易引起下腹部一侧或两侧疼痛，表现为隐隐或隐痛等。，尤其是长距离或长时间行走，或变换姿势时。

处理方式:

1。子宫圆韧带牵拉引起的腹痛是生理性的，不需要治疗。只要在生活中多注意改变姿势，尽量避免长距离或过多的行走，就可以帮助缓解疼痛。

2。提醒:准妈妈腹痛时要卧床休息。如果同时出现阴道出血，应立即就医。

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