孕妇能不能喝蜂蜜什么时候喝最好

孕期什么时候喝蜂蜜比较好

孕期什么时候喝蜂蜜比较好？孕妇可以喝蜂蜜吗？你知道孕妇喝蜂蜜有什么好处吗？我们来看看孕妇喝蜂蜜的那些事。

中医有句关于初秋养生的话:“早上盐水，晚上蜂蜜汤”。每天早上早起空喝肚子里的淡盐水，每天晚上睡觉前喝蜂蜜水。这样做的原因是:早上喝淡盐水可以稀释感觉粘稠的血液，有一点消炎作用，润肠胃，通便；晚上喝蜂蜜水有助于美容，补充各种微量元素。所以更科学的做法是把蜂蜜水留到晚上喝，早上起来喝淡盐水。

空第一杯肚喝蜂蜜水是不合适的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖，而糖并不是以纯净水的形式存在的。饮用后，蜂蜜中的果糖在体内需要代谢成葡萄糖才能被人体吸收利用，从而失去了早晨第一杯水清洁身体内环境的作用。

不过，喝蜂蜜水宜迟不宜早只是一个笼统的说法，具体情况还要看妈妈们的个人身体状况:比如有的妈妈大便比较硬，早起喝蜂蜜水会有助于排便。

当然睡前一杯蜂蜜水也不是，适合妈咪喝。原因是蜂蜜水一般喝后血糖上升很快，不到午夜就吸收了，很难缓解半夜低血糖。另外，睡觉时细胞已经缺水，血液粘度也相应高。喝蜂蜜水会让事情变得更糟，不利于预防心脑血管意外。