正常现象
月经前想吃甜食是一种很常见很正常的现象。因为女性在月经前一周左右血糖急剧下降，这个时候就会出现想吃甜食的症状。
### 月经前可以吃甜食吗
是
月经前可以吃甜食。甜食不会影响月经，也不会推迟或提前月经。此外，月经前吃甜食可以有效缓解低血糖症状，因此对身体有好处。
### 月经期不能吃什么
1。螃蟹
女性在经期要避免吃生冷的东西，尤其是患有寒性痛经的人。
2。含咖啡因的饮料
这种饮料使乳房疼痛，引起焦虑、易怒和情绪不稳定。同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物代谢。
3。葡萄酒
喝酒会消耗体内的维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过多的雌激素，导致月经提前，月经量过多。
4。柿子
柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。
5。生冷刺激食物
生冷刺激性的食物会对月经有一定的影响，所以不宜食用。
### 健康小贴士
月经前想吃甜食怎么了？本文将在此为您介绍。月经前想吃甜食很正常，不必太克制。合理饮食有益健康！
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