怀孕了坐久了对胎儿有影响吗

孕妇坐久了对胎儿有影响吗 孕妇坐久了对胎儿有影响吗

有一定影响。

孕妇久坐会给腹部带来一定的压迫，给胎儿带来不适，还可能引起胎动频繁。而且久坐会造成孕妇血液循环不畅，从而间接影响胎儿的正常发育。所以，准妈妈平时要适量运动，最好每小时起来走走。

### 孕妇坐久了对自身的影响

1。孕妇久坐不动，会影响准妈妈的血液循环。盆腔压力迫使子宫血液循环不畅。

2。准妈妈久坐，保持同一个动作。时间长了，他们会感到不舒服，容易出现腰酸背痛、浮肿等问题。

3。孕妇容易便秘。如果她们孕期不运动，久坐容易变成痔疮，还容易引起下肢静脉曲张。

### 孕妇久坐注意事项

1。孕妇需要长时间工作时，应尽量每隔30~60分钟起身走动或倒一杯开水。他们也可以适时做一些腿部伸展运动，让血液循环更顺畅。

2。孕妇久坐一定要有正确的姿势。椅子不能太高也不能太低，最好是40cm。而且不能坐小凳子，以免压迫腹部。

3。准妈妈起身坐到中间时，最好用手撑在大腿或扶手上，然后慢慢坐下。坐姿时，身体微微前倾，双手撑腰慢慢向椅背移动，然后将臀部移向椅背，挺直背部，使其舒适地靠在椅背上，双脚平行分开。

4。孕妇坐在椅子上的姿势一定要正确，以免引起或加重腰痛症状。正确的坐姿是:背部直靠椅背，大腿水平，与膝关节成直角。