如何预防巨大儿 孕期做到这三点远离巨大儿

如何预防巨大儿孕期做到这三点远离巨大儿 控制饮食

巨大儿和准妈妈孕期营养过剩有很大关系，所以为了避免巨大儿，准妈妈一定要多注意饮食，管好自己的嘴。

建议准妈妈多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜水果，尽量少吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。同时避免饮食失控，吃各种补品。

### 多运动

准妈妈在孕期适量运动，不仅可以锻炼身体，增强抵抗力，还可以促进脂肪的消耗，更好地控制自己和胎儿的体重增加。

建议准妈妈在身体健康的情况下，每天可以散步30分钟左右，还可以适当安排孕妇做瑜伽、孕妇操、游泳。

### 定期产检

准妈妈要按时去医院检查，以便及时了解胎儿的生长发育情况。如果发现胎儿体重增长过快，要及时做葡萄糖耐量试验。如果有糖尿病，可以及时治疗。而且你也可以根据产前检查的结果合理调整饮食，避免胎儿生长过大。