吃芹菜会长斑吗?

孕妇吃芹菜会长斑吗 孕妇吃芹菜会长斑吗

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芹菜是一种光敏感的食物，但一般孕妇日常食用不会长斑。除非你吃得太多，长时间在太阳下，否则你可能会长斑。

芹菜斑原因分析:

芹菜中含有一种叫呋喃香豆素的光敏物质。当它接触到阳光时，会增加体内黑色素的数量和活性，还会受到紫外线的伤害，导致脸上长斑。

[芹菜对孕妇有什么好处]

### 孕妇吃芹菜注意事项

1。芹菜有降血压的作用，低血压的女性慎用。

2。芹菜性凉滑，脾胃虚寒，大便溏泻的孕妇不宜多吃。

3。对芹菜过敏的孕妇不宜食用。否则会出现皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽痛、哮喘等过敏症状。

4。孕妇吃芹菜前，建议先用冷水浸泡一段时间，再放入锅中用开水焯一下。因为芹菜在生长过程中可能会使用一些农药，食用前用开水焯一下可以去除有害物质。

### 孕妇吃什么能预防长斑

豆子

豆类不仅含有丰富的蛋白质和钙，还含有较多的维生素E，能有效抑制黑色素的沉积，从而防止脸上长斑。所以建议孕妇朋友适当吃一些豆类，豆制品也可以。

西红柿

西红柿含有丰富的维生素C，具有非常好的抗氧化作用。孕妇常吃，可以起到淡化黑色素，防止黑色素沉积的作用。对于预防和淡化他们脸上的斑点非常有效。

牛奶

孕妇经常喝牛奶，不仅能补充身体所需的各种营养，还能促进皮肤细胞的新陈代谢，从而减少黑色素的沉积，预防长斑。

柠檬

柠檬不仅含有丰富的维生素C来美白肌肤，还含有柠檬酸。这种物质可以阻止黑色素的沉淀，所以柠檬的抗斑能力很强。准妈妈在怀孕期间经常吃柠檬，有助于防止长斑。

草莓

草莓的维生素C含量很高，可以起到淡化黑色素、美白肌肤的作用。所以孕妇朋友吃草莓也可以预防长斑。