孕妇多久会水肿

孕妇水肿多久能好 孕妇水肿多久能好

一般来说，孕妇的水肿会在产后一周内恢复。

孕妇分娩后，体内的水分大部分会随着尿频和大量出汗排出体外。当她体内的水分恢复到正常水平，水肿就会消失，这个过程差不多需要一个星期。但是每个孕妇体质不同，水肿具体恢复时间还是不一样的。这很正常，不用太担心。

### 孕妇水肿什么时候开始

孕妇的水肿一般从怀孕第28周开始。

怀孕第28周，准妈妈的子宫已经生长到一定程度，可能会压到静脉回流。有些静脉回流不畅的准妈妈，此时容易出现下肢水肿，而且随着怀孕周数的增加，水肿会越来越明显。

提醒:这个时间不完全正确，因为每个孕妇的情况不一样，水肿的时间也不一样。有的可能水肿较早，有的准妈妈整个孕期都不会水肿。这些都很正常。

### 产后如何快速消除水肿

1。出汗

产后2-3天是消除水肿的最佳时间。产妇身体除了自主排汗，代谢体内的水分外，还可以适当遮盖汗液，如厚的下衣，薄的上衣但要长袖，冬天盖被子帮助排汗。

2。注意睡眠

产后准妈妈要注意休息，因为只有充分的休息才能恢复被分娩破坏的激素的功能，更好地排汗，帮助水肿恢复。

3。拉伸

产后拉伸运动可以帮助子宫快速恢复正常位置，还可以舒缓全身的关节和肌肉，促进血液循环。气血通畅了，水肿自然会减轻。建议产妇每天起床后在床上做一些简单的拉伸运动。

4。睡前泡脚

一般产妇水肿最严重的部位是脚掌，脚掌是人体上穴位最多的部位。产妇可以每晚睡前用温水泡脚，适当按压拍打，可以更快缓解身体水肿。

5。推荐食谱:红豆绿豆粥

红豆绿豆粥

食材:红枣10枚，大米100克，红豆、绿豆、山楂各30克，冰糖适量

练习:

1。将绿豆和红豆洗净，用清水浸泡两小时。山楂、红枣洗净备用

2。将适量的水和泡好的豆子放入锅中，加入大米，大火煮开后改用小火煮至豆子开花，再加入山楂和红枣煮至粘稠状。