为什么需要大量精子才能受孕？明明只需要一个精子就能成功受孕，然后一个男性射精有上亿个精子，但真正能遇到卵子小姐的只有一个小精子，只需要一个精子就能受孕。为什么对精子要求这么高？
虽然受精时一个精子和一个小卵子结合就足够了，但是这个精子不是简单的精子。
受精的过程就是与千军万马争抢亲戚。如果“能力”不足，自然不会有好孕。
精子与卵子相遇是一个艰难的漫长旅程。
从进入女性阴道开始，一路向上经过子宫颈、子宫腔、输卵管。在这个过程中，很多小精子在接触到女性阴道内的各种酸性或碱性物质时已经死亡。
能顺利通过阴道和子宫颈的，进入子宫腔后会杀死一部分精子。剩下的有的在路上筋疲力尽，有的跑错边，和小彩蛋东倒西歪。
当然，最后还是会有剩余的精子通过很多关卡才能与卵子相遇，但只有其中最快最好的一个才有机会与卵子结合。
小精子的受精之路可以说是踩着小伙伴的血肉走的！
在这个过程中，如果精子活力不够或者数量不够，根本撑不住！所以，别说对精子精液要求高了。精子一定要那么优秀真的是为了受孕！
如何全方位提高精子质量
紧身裤“伤害我的阴茎”:
男性长时间穿紧身内衣和牛仔裤，会让私处变得异常炎热，精子健康也会受到影响。
水果、蔬菜、海鲜缺一不可:
多吃绿色蔬菜、各种水果、五谷杂粮、牛羊肉、坚果、三文鱼等鱼类、牡蛎等贝类。
高温辐射躲起来:
高温会直接伤害精子，抑制精子生成。男人要少去桑拿、蒸汽房，不要养成把笔记本放在腿上的习惯。
对烟酒说不:
吸烟增加精子畸形率和精液中白细胞数量。
酒精会提前释放精子头部的顶体酶，使精子失去“钥匙”，难以受孕，还会影响精子的运动轨迹。
体育锻炼才是王道:
男性肥胖会导致腹股沟温度升高，损害精子生长。
提前3个月怀孕:
男性的生精周期在70天左右，所以孕前准备要从3个月到半年开始。
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