孕妇乳房硬块按摩手法视频

孕妇乳房硬块按摩手法 乳房按摩法

准备工作:按摩前用湿毛巾擦拭乳房。用手指按压肿块，向乳头方向按摩，看是否会变软。如果有，按摩几天就消失了。

按摩方法:一只手尽量托住乳房，另一只手的拇指放在乳房的侧面，四指推、揉、压。然后用四指指尖从乳根向乳晕方向疏通，轻轻揉抓。

### 手部按摩法

1。按压会阴点

经常刺激此穴，可调节整个生殖系统，对消除乳房肿块有辅助治疗作用。

按摩方法:用拇指捏小指上的会阴点1-3分钟，以有刺痛感为准。

2。按下邵泽

少泽穴是女性保健的重要穴位。具有调理气血、疏通血管的作用。这是治疗乳房肿块和乳汁不通的要点之一。

按摩方法:用食指按压少泽穴1-3分钟，以有酸胀感为准。

3。捏谷点

合谷穴具有解表解热、理气止痛的作用。乳房有肿块、发热头痛的人，可以按摩这个穴位，缓解症状。

按摩方法:用拇指和食指捏合谷穴1~3分钟，以酸痛麻木为度。

### 足部按摩法

1。按揉太冲

太冲穴是肝经上的重要穴位，乳房肿块多因肝气郁结所致，刺激此穴有助于消除肿块。

按摩方法:用拇指重力按摩太冲穴1~2分钟，以有酸胀感为度。

2。按揉行健穴

行健穴是足厥阴肝经上的重要穴位，具有“疏肝解郁”的功效。所以按摩这个穴位有助于消除肿块。

按摩方法:拇指按揉内关穴1~3分钟，以有酸胀感为度。

3。按摩足部胸部淋巴结反射区

经常按摩这个反射区，可以活血化瘀，对乳房肿块有一定的治疗作用。

按压位置:脚背第一、二跖骨之间，延伸至第一、二脚趾。

按摩方法:拇指按揉足部胸部淋巴结反射区，以有酸胀感为度。