孕期溢奶怎么办 三招帮你避免孕期尴尬

孕期溢奶怎么办三招帮你避免孕期尴尬 清水擦洗乳房

### 减少液体食物的摄入

如果孕妇溢奶较多或时间较长，可以适当减少一些流质食物的摄入，如汤、水、粥等。当控制身体水分的摄入时，可以有效减少溢奶现象。

### 使用防溢乳垫

溢乳较多的准妈妈们出门最好使用防溢乳垫，以免出现胸衣湿漉漉的尴尬局面。

提醒:孕妇在使用时应每3-4小时更换一次防溢乳垫，以免乳头感染，影响身体健康。