孕期如何清洗乳头 孕妈必知的乳头清洗正确方法

孕期如何清洗乳头孕妈必知的乳头清洗正确方法 第一步：温水清洗

准妈妈每天要用温水轻轻擦洗乳晕和乳头皮肤，清洁皮肤皱纹。

提醒:清洁乳头时最好用清水，因为肥皂、沐浴露等清洁用品会破坏皮肤表面的保护层，使乳房皮肤表面肿胀，不利于乳房保健。

### 第二步：乳头结痂处理

如果准妈妈乳头结痂了，就不要硬邦邦地去痂。最好先涂点植物油(芝麻油、花生油或大豆油)，等痂软化后再用清水清洗。

另外，可以在临睡前用长约10cm、沾满油脂的方形纱布覆盖乳头，第二天早上起床后就可以轻松擦掉坚硬的痂。

### 第三步：乳头护理

孕期的乳头是一个非常脆弱敏感的地方，但同时又是宝宝喝母乳的地方，所以为了宝宝以后的口粮，孕期一定要照顾好乳头。

建议孕妇每次洗完澡后在乳头上涂抹橄榄油或维生素软膏，用拇指和食指轻轻摩擦乳头及周围，持续5分钟左右。这样会让乳头皮肤不那么细腻，产后喂奶也不容易疼痛。

### 第四步：纠正乳头内陷

乳头内陷是怀孕期间可能出现的问题。准妈妈可以通过以下方法来纠正。

具体方法:用拇指、食指、中指捏住乳头，轻轻向外拉。停一分钟，每次拉15下，每天坚持3次。也可以用吸奶器来矫正。

12