孕妇吃铁皮石斛的功效与作用

孕妇吃铁皮石斛的好处 缓解妊娠反应

孕妇在怀孕后期经常会感到燥热。服用铁皮石斛可以消火养阴，帮助孕妇缓解烦躁。

### 滋补精气

铁皮石斛能滋阴补虚，还含有孕妇容易缺乏的锌、硒、钙等微量元素。孕妇适当食用，可以补充孕期所需的营养，有利于胎儿的发育。

### 补充孕妇所需蛋白质

铁皮石斛的蛋白质含量很高。100克铁皮石斛中，蛋白质为26.3克，可以很好的补充孕妇所需的蛋白质。

### 提高孕妇免疫力

铁皮石斛茎的粘稠物质主要是水溶性多糖，其含量高达22.7%。水溶性多糖是一种免疫增强剂，对调节机体免疫力有非常显著的作用。所以孕妇吃铁皮石斛可以提高免疫力。

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