可以吃榴莲吗孕妇

可以吃榴莲吗孕妇,第1张

孕妈妈可以吃榴莲吗?

很多人想知道孕妈妈能不能吃榴莲?会不会有不好的影响?为此,边肖特意整理了这篇关于“孕妈妈可以吃榴莲吗?会不会有不好的影响?”文章如下:

很多孕妈妈在怀孕期间需要更加注意饮食,因为她们可以像以前一样想吃什么就吃什么,而且孕妈妈吸收的营养与胎儿密切相关。

其实孕妇可以吃榴莲,只是要注意量,不宜多吃。榴莲营养价值很高,果肉中含有多种维生素,营养丰富,风味独特。它有“水果之王”的美誉。还含有丰富的蛋白质和脂类,对身体有很好的滋补作用,是很好的水果营养来源。从这个角度来说,孕妈妈当然可以吃榴莲。

但是,我们都知道水果一般都含糖,所以才甜。榴莲含糖量和热量都很高。如果孕妈妈把榴莲当滋补品,经常吃,容易导致孕妈妈血糖升高,也会影响宝宝的正常发育。另外,榴莲富含纤维素,但会吸水,在胃里会膨胀。过量食用会堵塞肠道,引起便秘,加重容易便秘的孕妇的负担!最后,我要说的是,榴莲性温,吃了容易上火。引起咽痛、烦躁、失眠,导致孕妇胎热,对胎儿不好。

所以,从以上综合因素来看,即使你很爱吃榴莲,也应该有所限制。真的不能多吃了。如果要吃榴莲,应该不超过1个橙子,也就是不超过100g。

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