激素饮食
女性的乳房在经期确实会变大。这主要是因为女性在月经期间雌激素分泌会增加，导致血管扩张，平滑肌松弛，所以看起来乳房会变大。但月经过后，雌激素会减少，血管和平滑肌会恢复，所以会恢复到原来的大小。
### 科学丰胸方法
1。游泳
游泳在夏天是一项受欢迎的运动。不仅可以全身瘦身，还可以通过水压帮助胸部发育。
2。饮食调节
平时多吃牛奶、豆浆、牛肉等含有氯胺酮B的食物，可以促进激素的合成，从而达到丰胸的效果。
3。扩胸运动
两腿分开，双手握哑铃，背部和颈部保持挺直。将哑铃上下抬起，抬起时吸气，松开时呼气。
### 经期注意事项
1。严禁室友
经期女性一定不能同房，因为经期局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。
2。注意卫生
经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。
3。饮食笔记
经期吃冷食或喝冷饮会影响子宫的收缩，引起经血排出不畅，导致痛经等问题。
4。不宜坐浴或泡温泉
由于月经期间子宫颈微开，随着下体浸泡在水中，水中的致病菌可通过阴道上行，进入子宫腔，引起炎症。
5。不要剧烈运动
经期并不是绝对禁止运动，但是要尽量避免剧烈运动，比如跳高、跑步等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
### 健康小贴士
这篇文章讲的是为什么经期女生的乳房会变大。经期女生乳房变大是正常现象，不要太惊讶。
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