孕期便秘很正常这样吃是预防的关键

孕期便秘很正常这样吃是预防的关键

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中医认为，孕妇便秘的发生，除了大肠本身的失职外，脾、胃、肾、肺四脏的功能失调均可引起肠道气机失调，传导异常，出现便秘。孕妇便秘时，一定不要乱用泻药，尤其是怀孕16周以内的，否则容易造成流产、早产。

1。喝蜂蜜水。

2。吃点无花果、话梅等。

3。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。

4。在医生的指导下，服用适当的具有轻度通便作用的药物，如若导、马人刺脾丸等。

5。严重的话可以选择凯时露或者甘油栓，一定要有医生指导。禁止使用泻药，尤其是怀孕后期，以防流产。

为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面:

1。不要暴饮暴食，多吃富含纤维的食物。

2。养成定时排便的习惯。

3。每天起床后在腹部喝一杯温开水空可以刺激肠道蠕动。

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