保胎期间能吃羊肉串吗

保胎期间能吃羊肉吗 保胎期间能吃羊肉吗?

孕期不建议吃羊肉。

冬天多吃羊肉大有好处。具有增加热量、补虚御寒、补气血、温肾健脾、防病强身的作用。羊肉是产妇、老人、体弱者、冬季怕冷者的滋补佳品。羊肉性温，产热高。孕妈妈在孕期可以适当吃少量羊肉，但不宜多吃，以免扶热伤阴，引起不适。但保胎期间的孕妇不宜食用芦荟、海鲜、螃蟹等食物。，这些都容易引起流产，因为羊肉性温，有活血的作用。羊肉等热性食物也应少吃或不吃，以免造成孕妇阳热更盛，可能导致血热和胎漏出血。所以流产期间不建议吃羊肉。

### 保胎期间能吃羊肉吗：孕期吃羊肉的好处

1。增强免疫力

羊肉营养价值非常高。与猪肉相比，羊肉的脂肪和胆固醇较少，蛋白质较多。此外，它还富含维生素B1、维生素B2、维生素B6、铁、锌和硒。孕妇要多吃羊肉，对免疫力有帮助。

2、补虚益气

羊肉性温。冬天常吃可以增加身体热量，抵御寒冷。还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜，帮助脾胃消化。孕妇适当吃羊肉，还可以改善气虚血虚的症状，有助于增加体力。

3。促进胎儿发育

羊肉富含多种微量元素、蛋白质、无机盐等。，尤其是钾、磷、钠等元素，对胎儿的牙齿、骨骼、皮肤的发育非常有益。

### 保胎期间能吃羊肉吗：保胎期间吃羊肉的注意事项

1。吃羊肉的时候一定要煮熟，尤其是孕妇。因为羊肉中有弓形虫，如果温度不够高，烹饪不够彻底，这些寄生虫是无法消灭的。对于有弓形虫抗体的孕妇来说是很危险的，会导致胎儿畸形。

2。羊肉热量高，不要突然吃太多。很少吃羊肉的人容易上火，所以在吃羊肉的同时，也要注意多吃清淡的食物，清热降火。

3。吃羊肉要多喝水，多吃水果蔬菜和富含钙的食物，进一步增加胎儿的营养。

4。夏季气候炎热，不宜吃羊肉。发烧的孕妇不宜吃羊肉。

5。喝羊肉汤不要加醋，因为羊肉是热的，醋中含有汤、维生素、醋酸等多种有机酸。宜配冷食，不宜配热羊肉。

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