怀孕期间失眠可以吃安眠药吗

孕妇失眠可以吃安眠药吗 孕妇失眠可以吃安眠药吗

还是不吃的好。

准妈妈怀孕期间不要随便吃药，因为很多药物对胎儿有致畸作用，尤其是在孕早期。这个时候能不吃药就尽量不要吃药，安眠药也不要吃。

但是，如果孕妇患有严重的失眠，必须进行药物治疗，也必须在医生的指导下服用适当的失眠药物。她不能独自服用任何药物。

### 孕妇失眠吃什么安眠药

目前只有非苯二氮卓受体激动剂类催眠药物适用于孕妇。常见的有ZPITAN和Zalepron，对胎儿伤害较小。孕中期和孕晚期的准妈妈可以在医生的指导下，按照正确的剂量服用。

剂量:初期治疗时，剂量要小，可以是普通成人的1/3~1/2。如果疗效不好，逐渐加大药物剂量。

服用安眠药的注意事项:

1。孕妇应该短期服用安眠药。失眠治愈后，要考虑逐渐停药。

2。孕妇吃安眠药也是需要的。如果他们不适合，他们必须每天晚上吃安眠药。

适合孕妇吃安眠药:在床上躺30分钟仍无法入睡时。或者白天遇到一些生活事件，预计入睡困难，睡前5~30分钟服药。

### 孕妇失眠怎么办

1。睡觉前洗个热水澡

洗热水澡有助于放松肌肉，促进血液循环，帮助你更快入睡。所以准妈妈失眠的时候不妨在睡前一小时洗个热水澡。但是要注意洗澡的水温不能太高，以免刺激肌肉，使其处于兴奋状态，反而睡不着。

2。睡前喝杯牛奶

牛奶中含有色氨酸，可以抑制大脑兴奋，使人感到疲劳。孕妇睡前喝一杯热牛奶可以更快入睡。

3。选择合适的睡姿

孕妇睡姿不合适也会导致失眠。因此，建议孕中期和孕晚期的准妈妈在枕头的帮助下采取左侧卧位，并在背部和下肢放置枕头，或者直接购买孕妇专用枕头，使四肢舒适放松，减少腰部肌肉的拉伸，降低腹压，大大提高睡眠质量，改善失眠。

4。失眠的按摩疗法

孕妇失眠时可以通过按摩帮助入睡。

按摩方法:按顺序按摩这组穴位，百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。轻度失眠少按摩，重度失眠多按摩。

按摩结束后，选择最舒适的姿势躺下，10分钟左右就能入睡。