怀孕超怕冷怎么回事

怀孕5周怕冷怎么回事 孕期正常反应

怀孕5周后，准妈妈肚子里的胎盘还处于发育的初期，使准妈妈的体温保持在较高的水平，所以一般孕妇都怕冷。胎盘发育完成后，孕妈妈的体温就正常了，对寒冷的恐惧也会减轻。

### 体质较差

准妈妈自身体质比较差，或者怀孕后营养跟不上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足，也会导致怕冷的孕妇体质较弱。所以怀孕5周的准妈妈不怕冷是因为身体状况好，怕冷的准妈妈身体状况差。平时要加强营养，多运动。

### 甲状腺功能低下

准妈妈甲状腺功能低下，导致内分泌失调，新陈代谢低下。还会导致准妈妈怕冷。因此，准妈妈最好在备孕或早孕时检查一下自己的甲状腺功能，以免甲状腺功能减退对宝宝智力造成伤害。

### 怀孕5周怕冷怎么办

1。保暖

准妈妈怕冷要注意保暖。如果他们夏天不需要额外的保暖，就要注意空不能太冷，不能直接吹到风扇或者空。如果在冬天，要把温度调到事件温度，让准妈妈感到舒适；穿纯棉内衣也有助于保暖。

2、适当运动

怕冷的准妈妈可以做一些适当的运动，比如孕妇散步、瑜伽等，可以增强体质，增强免疫力，缓解怕冷症状。

3。饮食和康复

怕冷的准妈妈可以多吃一些助寒的食物，比如红糖、姜汤等。平时要多吃新鲜蔬菜、水果、坚果，如苹果、核桃等，既能加强体内热量的摄入，又能补充营养。

### 健康小贴士

怀孕5周的准妈妈怕冷，还会出现头晕、恶心呕吐、嗜睡、乳房胀痛、尿频等症状。虽然会很辛苦，但是为了肚子里的宝宝 ，准妈妈们一定要保持乐观平和的心态，均衡饮食，充足睡眠，适当运动，为宝宝营造一个健康的孕育环境。