怀孕每周需要注意什么

怀孕5周需要注意什么 怀孕5周注意事项一：远离辐射

怀孕5周是胎儿发育的重要时期。辐射会影响胎儿。建议准妈妈穿防辐射服，少接触电视、电脑、手机、微波炉等辐射源。另一个容易被忽视的方面是，准妈妈要远离家具店、家装店和新装修的家。

### 怀孕5周注意事项二：情绪管理

变得特别挑剔，有的脾气暴躁，有的多愁善感。这时候准妈妈要学会控制自己的情绪，因为你的一举一动都会影响到胎儿，情绪的起伏会影响胎儿的健康，而准妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的情绪胎教。当然，家人也要体谅和理解，及时安慰和照顾准妈妈。

### 怀孕5周注意事项三：补充叶酸

怀孕第5周是胎儿神经系统和循环系统开始分化的基础。因此，为了防止胎儿畸形，这个时期补充叶酸尤为重要。此时的准妈妈可以多吃一些富含叶酸的食物，如苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝脏、苹果、橘子等。

### 怀孕5周注意事项四：警惕先兆流产

早孕非常容易流产，所以怀孕5周的准妈妈要注意多休息，不要过度劳累，不要搬运重物或做剧烈运动，尽量少出门。如果有阴道出血并伴有轻微腹痛和腰酸，就要去医院检查。

### 怀孕5周注意事项五：避免性生活

怀孕的前三个月是胎儿最不稳定的时期。怀孕前3个月尽量避免性生活。特别是高龄产妇和有流产史的准妈妈，在怀孕5周时一定要暂时避免性生活，以免宝宝发生意外。

### 怀孕5周注意事项六：出行

前三个月是胚胎发育的关键期。此时的胚胎比较脆弱，容易受到外界不利因素的影响，包括高空辐射。所以怀孕5周的准妈妈要注意量力而行，特别是不要经常坐飞机，不要过度劳累。

### 健康小贴士

怀孕5周的准妈妈可能会感到恶心、呕吐、食欲不振等。不用担心，这些都是正常的早孕反应，一般到怀孕12周左右就会消失。准妈妈也可以通过饮食来缓解有害反应，饮食宜清淡易消化，也可含一些姜片或用橘子皮泡水。