孕妇缺缺铁性贫血吃什么好

孕期缺铁性贫血吃什么好？

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1。鸭血(最补，血中之王，请注意不是猪血，鸡血，羊血)。我妈去市场收鸭血，去鸭血粉丝店买新鲜鸭血煮给我吃。所以现在看到鸭血就恶心，吃不下，呵呵。

2。动物肝脏(不要吃太多，一周吃两次就好，吃多了对身体是负担)。照常吃菜，爱吃什么菜就吃什么菜。毕竟蔬菜中铁元素不多。

3。每天早上起来喝一碗红豆+红糖+荷包蛋的粥(很滋补也不怕副作用)

4。红枣红豆缺一不可。我饿了就吃，一天吃很多顿。

5。最严重的时候，我还是听医生的，吃开的铁片(真的很难吃，会恶心呕吐，但是不吃不行)。吃了铁片后，应该吃含维生素C的水果，或者可以直接吃维生素片，有利于铁的吸收。