孕妇可以喝莲子银耳汤吗?

孕妇能喝银耳莲子汤吗 孕妇能喝银耳莲子汤吗

孕妇可以喝银耳莲子汤

银耳和莲子有美容养颜的功效。因此，孕妇喝这种汤有护肤的作用，有助于防止孕期皮肤恶化；其次，银耳莲子汤有安眠的功效，孕妇喝一些有助于改善孕期睡眠质量；第三，银耳莲子汤有清热润燥的功效。孕妇夏季饮用，不仅清热去火，还有助于保持心情舒畅；最后，这种汤有开胃的作用，孕妇可以喝下去增进食欲。

### 孕妇能喝银耳莲子汤吗-银耳莲子汤的做法

1。将银耳用冷水浸泡15分钟。准备出发时，去掉粗蒂，切成小块备用。

2。锅里的清水多放些水，因为要煮很久。将莲子加热10分钟。

3。红枣洗净，与处理过的银耳一起放入锅中，大火煮5分钟。

4。然后转小火煮1小时左右。这样时不时的搅拌一下，不然银耳可能会粘锅。最后加入冰糖调味。

### 孕妇能喝银耳莲子汤吗-不适合喝银耳莲子汤的人群

失眠、腹泻、脾肾两虚的孕妇不适合喝银耳莲子汤。因为银耳莲子性凉，有这些症状的孕妇吃多了会加重。

### 健康小贴士

孕妇可以喝银耳莲子汤吗？本文就为你介绍到这里。孕妇可以喝银耳莲子汤，但只能作为饭后甜点。晚餐不要吃太多！